Retiro Clínica Nostra
Com mentoria da Clínica Nostra – Saúde e Bem-Estar
Durante três dias, convidamo-lo a abrandar, respirar e reencontrar o equilíbrio entre corpo, mente e natureza. Este retiro foi cuidadosamente concebido para proporcionar uma experiência profunda de bem-estar integral, aliando práticas de movimento consciente, nutrição, criatividade e introspeção, num ambiente de serenidade e conforto.
Quando?
📅 30 de janeiro | 10h a 1 de fevereiro | 18h
🕊 3 dias de reconexão e presença
Onde?
📍 Santa Cruz – Movement & Nature House
Um espaço envolvido pela natureza, pensado para o descanso, a inspiração e a regeneração, onde cada detalhe convida à calma e ao reencontro consigo próprio.
O que pode esperar desta experiência?
- Práticas diárias de Yoga e Kundalini
- Ecstatic Dance – meditação em movimento
- Workshop de Nutrição & Cozinha consciente, sob mentoria da Clínica Nostra
- Workshop de Pintura como expressão criativa e terapêutica
- Caminhadas conscientes, Tai Chi e momentos de integração
- Tempo livre para descanso, contemplação e usufruto do espaço
O que está incluído?
- Todas as atividades do programa
- Estadia em quarto duplo
- Alimentação completa, equilibrada e consciente
- Acesso a SPA e piscina interior
- Acompanhamento e mentoria da Clínica Nostra – Saúde e Bem-Estar
Investimento
💶 785 € por pessoa
(Quarto individual disponível mediante suplemento de 200 €)
⚠️ Vagas limitadas
Mais informações e inscrições
📧 geral@clinicanostra.pt
📞 +351 961 894 274
